3·30世界双相情感障碍日丨识别“三高三低”，定制专属良方
心情就像坐过山车！
世界
双相情感障碍日
3月30日
双相情感障碍
你是否
曾经有过坐过山车一般的情绪，
开心时觉得全世界围绕着自己，
低落时仿佛跌落绝望的深渊？
对于大多数人来说，
这只是情绪的偶尔起落，
但对于双相情感障碍患者来说，
这种情绪的剧烈波动
却是他们生活的常态。
双相情感障碍又称躁郁症，
是一种重性精神疾病。
发作时，
患者会经历循环往复的两个极端：
躁狂和抑郁。
01*
双相情感障碍有什么特点？
01.
“三高”症状
躁狂发作时会出现典型的“三高”症状，即情感高涨、思维奔逸、活动增多。
发作时患者会自我感觉良好、兴高采烈，但情绪不稳，时而欢乐愉悦，时而激动易怒。且患者自觉脑子聪明、讲话滔滔不绝、有时语言表达跟不上思维速度，并且自觉精力旺盛、能力强，因而活动明显增多，但大多虎头蛇尾、有始无终。且这个时期患者对睡眠的需求也会明显降低。
02.
“三低”症状
抑郁发作会出现典型的“三低”症状，即情绪低落、思维迟缓、意志活动减退。
发作时患者会悲观厌世、兴趣减退、反应迟钝，患者会觉得自己能力低、没有价值，对生活失去希望，容易发生自责自罪甚至是自杀观念。处在这个时期的患者，自杀风险极大，容易造成不可挽回的后果。
02*
双相情感障碍有哪些治疗方法？
虽然双相情感障碍无法完全治愈，但通过以下治疗方法，可以有效控制症状，帮助患者恢复正常生活：
药物治疗
▶情绪稳定剂：如锂盐、丙戊酸钠、拉莫三嗪等，是治疗双相情感障碍的一线药物，可以预防和治疗躁狂和抑郁发作。
▶抗精神病药物：如奥氮平、喹硫平等，可以用于治疗躁狂发作和混合发作。
▶抗抑郁药物：在抑郁发作期，医生可能会谨慎使用抗抑郁药物，但需要密切监测，因为抗抑郁药物可能会诱发躁狂发作。
心理治疗
▶认知行为疗法 (CBT)：帮助患者识别和改变消极的思维模式和行为模式。
▶人际和社会节律疗法 (IPSRT)：帮助患者建立规律的生活作息，改善人际关系。
▶家庭治疗：帮助患者及其家人了解疾病，改善家庭关系，提高应对能力。
03*
家人和朋友该如何提供帮助？
如果你的朋友或家人患有双相情感障碍，你可以通过以下方式帮助他们：
▶了解疾病：学习有关双相情感障碍的知识，了解患者的症状和需求。
▶提供支持：倾听患者的感受，给予他们理解和支持，不要批评或指责。
▶鼓励治疗：鼓励患者坚持治疗，并帮助他们预约医生、按时服药。
▶保持联系：定期与患者联系，关心他们的状况，让他们感受到你的关心。
▶照顾好自己：照顾双相情感障碍患者可能会带来压力，记得照顾好自己，必要时寻求支持和帮助。
双相情感障碍是一种疾病，
并不是个人错误所致。
只有规范治疗，
才能让患者情绪的“过山车”
趋于平稳、回到正轨。
希望全社会共同努力，
了解知识、关照自己、理解他人，
以此降低对双相情感障碍的不解和排斥，
创造高接纳度的文明社会。
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