心理专家赴高校开展心理健康教育讲座

为提升大学生心理健康水平，增强心理调适能力，近日，我院俞丽华医师受邀来到南昌航空大学信息工程学院，为广大学子带来了一堂别开生面的心理健康教育讲座。

此次主题授课于该校大学生活动中心举行，现场座无虚席。为迅速拉近与同学们的距离，俞医师以轻松幽默的方式开场，并通过生动的案例分析，深入浅出地讲解了大学生常见的学习压力、人际关系困扰、情感挫折等心理问题。在俞医师的引导下，同学们对心理健康话题展现出了浓厚的兴趣，也深刻地认识到了心理健康问题的普遍性和重要性。

为让同学们快速地掌握一些实用的心理调适方法和技巧，俞医师还进行了现场互动教学。从简单易行的呼吸放松法到积极的自我暗示，再到合理的情绪宣泄途径，针对每一种方法都进行了详细的讲解和现场示范，同学们在领悟跟练中渐入佳境,现场气氛也变得轻松活跃。大家一致认为，要将所学的心理健康知识充分地运用到学习与生活中，以更加积极乐观的心态面对校园生活。

讲座结束后，昌航信息工程学院相关负责人向我院专家莅临授课表达了感谢，并表示一场有理论、有实战的心理讲座如同一场及时雨，为那些可能在成长道路上遭遇心理问题的同学们提供有力的支持与帮助。学校也将继续重视学生心理健康教育工作，为学生的全面发展和健康成长保驾护航。