9·21世界阿尔茨海默病日丨行动起来，共抗痴呆，行动起来，共抗阿尔茨海默病
9·21
世界阿尔茨海默病日
阿尔茨海默病是大家口中经常说的老年痴呆症，也被称之为“失智症”，是德国医生阿尔茨海默（Alzheimer）在1906年发现，因此老年痴呆在医学界的正式名称是“阿尔茨海默病”（Alzheimer’s Disease，AD）。每年的9月21日被定为“世界阿尔茨海默病日”，也称“世界老年痴呆日”。今年是第三十一个世界阿尔茨海默病日，主题为“行动起来，共抗痴呆，行动起来，共抗阿尔茨海默病”。我国流行病学显示，年龄>65岁的老年人痴呆发病率约为5.60％。
什么是阿尔兹海默病？
●这是一种进行性疾病，从轻度记忆丧失开始，可能导致丧失进行对话和对环境做出反应的能力。
●它主要发生在大脑关于控制意识，记忆和语言的部分。
●它会严重影响一个人进行日常活动的能力。
敲重点！！！
“记忆力减退”是阿尔茨海默病的主要症状。早期迹象包括难以记住最近的事件或对话。随着疾病的进展，记忆障碍持续加重，伴随其它症状发展。起初，患有阿尔茨海默病的人可能难以发现自身问题，会误以为是正常衰老导致的衰退，因此，家人更需要在此时，关注到阿尔茨海默病的征兆和恶化。
患病后大脑有哪些改变？
记忆
每个人都偶尔会有记忆力下降的情况，比如熬夜之后的整个心身不在状态，出现丢三落四的情况，或者随着年龄的增长，记性不如从前。一种是短暂的，在充足的睡眠之后可以很快恢复；另一种是生理性的机体功能下降，属于衰老的一种表现。与阿尔茨海默病相关的记忆减退现象持续存在并不断恶化，严重影响个人工作或生活。
患有阿尔茨海默病的人可能会：
☑一遍又一遍的重复陈述或提问
☑忘记对话、约会或事件，无法再想起
☑经常把财物放在不合逻辑的位置
☑在熟悉的地方迷路
☑忘记家庭成员的名字和日常物品
☑难以找到正确的词语来识别对象，表达想法或参与对话
思考和推理
阿尔茨海默病导致注意力无法集中和思考困难，特别是关于数字等抽象概念、多任务处理，比如金融理财，管理账目和支付款项等。甚至严重到无法识别和处理数字。
做出判断和决定
阿尔茨海默症导致在日常生活中做出合理决定和判断的能力下降。例如，一个人可能在社交互动中做出异常的举动，或者穿着非当季服装，难以处理简单的日常活动，比如做饭时没熟或烧焦或以及驾车出现意外状况。
规划和执行熟悉的任务
曾经可以按步骤执行的常规活动，例如做饭或玩最喜欢的游戏，随着疾病的进展而成为一项难以顺利完成的艰巨任务。阿尔茨海默病晚期的人经常忘记如何执行基本任务，如穿衣和洗澡。
性格和行为
阿尔茨海默病发生的大脑变化会影响情绪和行为。问题可能包括：①抑郁症②冷漠③社交退缩④情绪波动⑤不信任他人⑥易怒和攻击性⑦睡眠习惯的改变⑧徘徊⑨失去抑制⑩妄想，例如相信某物被盗
怎么预防阿尔茨海默病？
事实上，阿尔茨海默病不是一种可预防的疾病。但有证据表明，饮食、运动和习惯的改变，降低心血管疾病风险也可能降低患阿尔茨海默病和其它导致痴呆疾病的风险。
可以降低阿尔茨海默病风险的健康生活方式选择包括：
▷每周至少三次锻炼
▷吃新鲜的粗加工食品、摄入低饱和脂肪的食物
▷遵循治疗指南管理高血压、糖尿病和高胆固醇
▷如果您吸烟喝酒，请尽早戒烟戒酒
研究表明，在生活中保留良好的思维技能、参与社交活动、阅读、跳舞、玩棋盘游戏、创作艺术、演奏乐器以及其它需要社会性活动都能降低患病风险。
许多疾病可能导致记忆丧失
或其它痴呆症状，
如果您有这方面的顾虑，
可千万别轻易下结论，
请到正规医院进行彻底的评估和诊断。
最好每年定期进行全身体检。
让我们一起携手，
做自己的“良医”，
维护大脑健康，
共同抵御阿尔兹海默症。
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