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面对自杀这一严峻的话题
很多人可能感觉陌生和遥远
但其实
不少生命因为自杀而黯淡
可能就发生在我们身边
《中国卫生健康统计年鉴2021》
发布的数据显示
中国城乡居民的自杀死亡率
约为每 10 万人中 3.8~8.65 人 

  
9月10日是
世界预防自杀日
人生总会有各种滋味
在别人只看到黑暗的时候
我们应该帮助他们
看到另一面的光亮
自杀是可以预防的
 

 
你是否听说过这样的话:
谈论自杀的人不会自杀的
自杀未遂的人不是真的想死
抑郁情绪突然好转就不会想自杀了
这些都是真的吗?
一起来了解
↓↓↓
1. “谈论自杀的人是不会自杀的”或“自杀前是没有任何自杀征兆的”
 
错!事实上,80%的自杀者在自杀前都会明确表示自己的自杀企图,或者做出许多与自杀有关的暗示和警告
 

   
2. “自杀未遂者不是真的想死”或“威胁别人说要自杀的人不会自杀”
 
错!事实上,大部分自杀未遂者死亡愿望很强烈,只是自杀的方法不足以致死或抢救及时,而这些人再次自杀的可能性很大!
 
3. “与想自杀的人讨论自杀将诱导其自杀”或“对有自杀危险的人应当尽量避免提及自杀”
 
错!事实上,和可能自杀的人讨论自杀的问题,并不会诱导其自杀,反而可以及时发现其自杀企图,对他们自杀的危险性进行正确的评估,让他们感受到我们的理解和关心。
 

 
但要注意,若你不确定自己是否能承受与有自杀倾向的人沟通时,可及时向专业的心理医生、心理老师咨询
 
4. “抑郁情绪突然好转,就没有自杀危险了 ”
 

错!事实上,恰恰相反,这种情况的自杀风险是非常高的

 
1. 以前曾尝试过自杀的人
 
2.酗酒吸毒问题的人
 
3. 经受过暴力、虐待歧视的人
 

 
4.精神障碍的人
 
5. 长期遭受疼痛疾病折磨的人
 

6. 受社会孤立的人

1. 意念:谈论要自杀、死亡、临终;交代后事、处置财产等;寻找自杀方法。
 
 
2. 物质滥用:物质滥用明显增加。
 
3. 无目标状态:没有自身想要的目标,不知道自己想要做什么。
 
4. 焦虑:担心、害怕或睡眠模式改变。
 
5. 受困:感觉没有办法脱离困境。
 
6. 绝望感:认为自己陷入了绝境,随着时间的推移也不会改善,对未来失去希望。
 
 
7. 与朋友、家庭和社会隔离
 
8. 愤怒:无法平息和缓和的愤怒。
 
9. 冲动:如夫妻吵架冲动之下喝农药自杀。
 
10. 心境改变:如重性抑郁患者治疗过程中,突然情绪出乎意料好转。
 

1. 及时就诊评估、治疗。鼓励当事人前往精神心理专科医院就诊,听取医生的专业建议,制定系统的诊治方案,如心理治疗、药物治疗、物理治疗等。
 
2. 不带偏见地耐心倾听并提供支持。了解他为什么想要自杀,他最近遇到了什么样的事情;让他感受到他对你来说很重要,你很关心他。
 
3. 如果你感觉到他处于危险的境地时,不要将其单独留下,马上帮忙联系他的家人、或向专业精神心理医生寻找专业帮助。
 
4. 如果家人有自杀倾向,确保不要让他在家里获得自残自杀的手段,如刀具、药物等。
 

 
如果您或您身边的朋友
任何时间遭遇心理危机,
需要及时的心理支持,
可以拨打

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江西省24小时心理援助热线

 

0791-88330120

 

电话的那头

 

我们一直都在!

 

来源:健康中国、健康中山等

 

 

创建时间:2024-09-13 17:00
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