【3.21世界睡眠日】什么？随时随地倒头就睡也是病？！
健康睡眠
人人共享
中国睡眠研究会相关数据表明：
我国24.6%的居民
睡眠有问题；
94.1%的居民
睡眠与良好水平存在差距…
睡眠障碍困扰着相当庞大的人群。
但有一群这样的人，
似乎睡眠质量异常好，
白天都能随时随地倒头就睡，
上一秒还在认真工作/学习，
下一秒就趴在桌上睡着了…
这可羡慕坏了失眠的朋友，
你可知道，
这也是一种睡眠障碍。
临床上称之为
发作性睡病。
发作性睡病是什么？
发作性睡病是一种以日间过度思睡、猝倒及夜间睡眠紊乱为主要特征的罕见疾病，患者白天非常困倦，严重影响TA们的日常生活和身心健康。全球平均患病率约为0.03%，属罕见病。其发病具有家族倾向和种族差异性。我国发作性睡病的患病率约为0.03-0.05%，约有70万名发作性睡病患者，发病时间多集中在七八岁。
此外，不同于其他国家的是我国的特点是儿童患者居多。发病导致学习、生活困难，甚至饮食、脾气性格等也发生变化，这时候需要老师和家长都理解孩子。成年后，发作性睡病也会对日常生活和身心健康造成持续影响，比如：发作性睡病患者不宜开车、从事高空作业、游泳以及盆浴、泡澡。
发作性睡病有什么特征？
白天过度困倦
患者在白天经常感到极度的疲劳和困倦，无法抗拒地陷入短暂的睡眠。
发作性入睡
不可预测的突然入睡是发作性睡病最典型的症状，不论在任何环境下都可能发生。例如，在工作或与朋友聊天，突然就睡着了；在开车时忽然睡着，会导致极危险的后果。
肌肉无力发作
在情绪被强烈激发时，患者可能经历瞬间的肌肉无力，导致身体无法动弹。
梦境幻觉
患者在白天入睡时可能立即进入快速眼动（REM）睡眠，经历生动而真实的梦境。
发作性睡病的诊断方式
多导睡眠监测 不仅可排除导致其他睡眠障碍（例如睡眠呼吸暂停、床上不安腿和睡眠时踢腿等），还可以帮助诊断发作性睡病，因为患有发作性睡病进入快速眼动睡眠阶段的速度比正常人快得多。
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多次睡眠潜伏期测试 该测试通常在过夜多导睡眠监测后的第二天进行，主要监测患者在特定时间范围内发生的定时小睡来确定是否存在白天过度嗜睡的情况。
维持清醒测试 主要是确定患者即便在很容易入睡的情况下，是否能在白天保持清醒。这种测试可以排除其他问题，并对测试刺激性治疗也有所帮助。
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腰椎穿刺 帮助确定脑脊液中的食欲素水平是否较低。这是诊断 1 型发作性睡病的关键方法。食欲素水平低可能表明患有发作性睡病的患者可能会出现猝倒，即使他们尚未表现出这种症状。
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