他说“买它”你就买？！狂热购物背后的冷知识，你必须了解一下！
一时购物一时爽
一直购物一直？
立刻了解
今年的双十一狂欢
在本周拉开序幕，
不知道小伙伴们预付了多少定金？
加购了多少宝贝？
有这么一群人，
不是在取快递，
就是在取快递的路上。
开心也买，
不开心也买，
一时购物一时爽，
一直购物就未必一直爽了，
尤其是看到信用卡账单的时候…
有研究发现，
这种疯狂购物的行为，
其实是心理疾病的表现。
人们俗称的“购物狂”
其实是患了“强迫性购物症”。
"购物狂"有哪些特点？
一般来讲，"购物狂"们具有五个主要特点：
冲动性
在购物时不经过理性的思考，总是跟着感觉走，一时心动立马下单。
渴求欲
对购物行为有着强烈的心理渴求，行为的过程能带来极大的愉快和满足感。
不适感
购物的过程中强行停止的话，可能会有一些很不舒服的反应。
失控感
对于购物的行为控制能力明显下降，甚至丧失。
悔恨感
事后对自己的行为时候往往比较悔恨，很想戒掉这种买东西的坏习惯，但却又总是陷入这种循环。
电影《欲望都市》
是什么
让你忍不住“买买买”？
从心理学的角度来看，购物狂和暴食症偷窃癖一样，都属于冲动控制疾病的范畴。这其中有一部分人总是处于一种负面的情绪状态，会比一般人更容易自卑，沮丧，高度的焦虑，所以经常通过购物的刺激来获得一个立即性的心理补偿，但是这个效果很短暂，因此就会变成一个持续性购物的行为。另外有一些人是因为压力过大，通过购物的行为来宣泄压抑的情绪。
国内一项消费调查的结果表明，在极端情绪下消费的女性高达46.1%。还有一部分人生活中有很多身不由己，这种无助感使得他们的内心极其渴望能够控制和把握一些东西，而购物则很好的契合了这一心理需求，用购物行为来满足自己的控制欲。
电影《一个购物狂的自白》
除了“剁手”，
还有啥方式能克服购物成瘾？
购物狂不是一天两天形成的，要如何克服这种成瘾性的购物行为呢？可以从心理调节和行为管理两方面入手：
1
减轻压力
认清自己压力的来源，通过正确的方式来进行宣泄，如养成规律的运动习惯，培养一门兴趣爱好（阅读、徒步等等）。
2
列出购物清单和预算
每次购物前罗列出需要购买的物品和数量，设置消费预算等，按照清单上的计划进行购买。
3
不要在睡前刷直播
因为睡前的控制能力降低，更容易陷入广告或是直播带来的幻想之中。
4
限制开销
必要时将自己的财政大权交给信任的人进行妥当管理。
友情提醒
除了上述的“强迫性购物症”之外，
还有一种精神类疾病，
也会产生疯狂购物的行为，
那就是“双相情感障碍”。
当患者躁狂发作时，
伴随着高涨的情绪，
如挥金如土、轻率、鲁莽，
不仅购买物品，
常常还会购买服务，
胡乱投资等等。
而这类“购物狂”则需要
及时去到专科医院进行诊治。
END
