他说“买它”你就买?!狂热购物背后的冷知识,你必须了解一下!
一时购物一时爽
一直购物一直?
立刻了解
今年的双十一狂欢
在本周拉开序幕,
不知道小伙伴们预付了多少定金?
加购了多少宝贝?
有这么一群人,
不是在取快递,
就是在取快递的路上。
开心也买,
不开心也买,
一时购物一时爽,
一直购物就未必一直爽了,
尤其是看到信用卡账单的时候…
有研究发现,
这种疯狂购物的行为,
其实是心理疾病的表现。
人们俗称的“购物狂”
其实是患了“强迫性购物症”。
"购物狂"有哪些特点?
一般来讲,"购物狂"们具有五个主要特点:
冲动性
在购物时不经过理性的思考,总是跟着感觉走,一时心动立马下单。
渴求欲
对购物行为有着强烈的心理渴求,行为的过程能带来极大的愉快和满足感。
不适感
购物的过程中强行停止的话,可能会有一些很不舒服的反应。
失控感
对于购物的行为控制能力明显下降,甚至丧失。
悔恨感
事后对自己的行为时候往往比较悔恨,很想戒掉这种买东西的坏习惯,但却又总是陷入这种循环。
电影《欲望都市》
是什么
让你忍不住“买买买”?
从心理学的角度来看,购物狂和暴食症偷窃癖一样,都属于冲动控制疾病的范畴。这其中有一部分人总是处于一种负面的情绪状态,会比一般人更容易自卑,沮丧,高度的焦虑,所以经常通过购物的刺激来获得一个立即性的心理补偿,但是这个效果很短暂,因此就会变成一个持续性购物的行为。另外有一些人是因为压力过大,通过购物的行为来宣泄压抑的情绪。
国内一项消费调查的结果表明,在极端情绪下消费的女性高达46.1%。还有一部分人生活中有很多身不由己,这种无助感使得他们的内心极其渴望能够控制和把握一些东西,而购物则很好的契合了这一心理需求,用购物行为来满足自己的控制欲。
电影《一个购物狂的自白》
除了“剁手”,
还有啥方式能克服购物成瘾?
购物狂不是一天两天形成的,要如何克服这种成瘾性的购物行为呢?可以从心理调节和行为管理两方面入手:
1
减轻压力
认清自己压力的来源,通过正确的方式来进行宣泄,如养成规律的运动习惯,培养一门兴趣爱好(阅读、徒步等等)。
2
列出购物清单和预算
每次购物前罗列出需要购买的物品和数量,设置消费预算等,按照清单上的计划进行购买。
3
不要在睡前刷直播
因为睡前的控制能力降低,更容易陷入广告或是直播带来的幻想之中。
4
限制开销
必要时将自己的财政大权交给信任的人进行妥当管理。
友情提醒
除了上述的“强迫性购物症”之外,
还有一种精神类疾病,
也会产生疯狂购物的行为,
那就是“双相情感障碍”。
当患者躁狂发作时,
伴随着高涨的情绪,
如挥金如土、轻率、鲁莽,
不仅购买物品,
常常还会购买服务,
胡乱投资等等。
而这类“购物狂”则需要
及时去到专科医院进行诊治。
END