他说“买它”你就买?!狂热购物背后的冷知识,你必须了解一下!

一时购物一时爽

一直购物一直?

 
 

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今年的双十一狂欢

在本周拉开序幕,

不知道小伙伴们预付了多少定金?

加购了多少宝贝?

有这么一群人,

不是在取快递,

就是在取快递的路上。

开心也买,

不开心也买,

一时购物一时爽,

一直购物就未必一直爽了,

尤其是看到信用卡账单的时候…

有研究发现,

这种疯狂购物的行为,

其实是心理疾病的表现。

人们俗称的“购物狂”

其实是患了“强迫性购物症”。

 

 

 

"购物狂"有哪些特点?

 

一般来讲,"购物狂"们具有五个主要特点:

 

冲动性

在购物时不经过理性的思考,总是跟着感觉走,一时心动立马下单。

渴求欲

对购物行为有着强烈的心理渴求,行为的过程能带来极大的愉快和满足感。

不适感

购物的过程中强行停止的话,可能会有一些很不舒服的反应。

失控感

对于购物的行为控制能力明显下降,甚至丧失。

悔恨感

事后对自己的行为时候往往比较悔恨,很想戒掉这种买东西的坏习惯,但却又总是陷入这种循环。

电影《欲望都市》

 

 

 

是什么

让你忍不住“买买买”?

 

从心理学的角度来看,购物狂和暴食症偷窃癖一样,都属于冲动控制疾病的范畴。这其中有一部分人总是处于一种负面的情绪状态,会比一般人更容易自卑,沮丧,高度的焦虑,所以经常通过购物的刺激来获得一个立即性的心理补偿,但是这个效果很短暂,因此就会变成一个持续性购物的行为。另外有一些人是因为压力过大,通过购物的行为来宣泄压抑的情绪。

国内一项消费调查的结果表明,在极端情绪下消费的女性高达46.1%。还有一部分人生活中有很多身不由己,这种无助感使得他们的内心极其渴望能够控制和把握一些东西,而购物则很好的契合了这一心理需求,用购物行为来满足自己的控制欲。

电影《一个购物狂的自白》

 

 

除了“剁手”,

还有啥方式能克服购物成瘾?

 

 

购物狂不是一天两天形成的,要如何克服这种成瘾性的购物行为呢?可以从心理调节行为管理两方面入手:

1

减轻压力

 

认清自己压力的来源,通过正确的方式来进行宣泄,如养成规律的运动习惯,培养一门兴趣爱好(阅读、徒步等等)。

2

列出购物清单和预算

 

每次购物前罗列出需要购买的物品和数量,设置消费预算等,按照清单上的计划进行购买。

3

不要在睡前刷直播

 

因为睡前的控制能力降低,更容易陷入广告或是直播带来的幻想之中。

4

限制开销

 

必要时将自己的财政大权交给信任的人进行妥当管理。

 

 

友情提醒

 

 

除了上述的“强迫性购物症”之外,

还有一种精神类疾病,

也会产生疯狂购物的行为,

那就是“双相情感障碍”。

当患者躁狂发作时,

伴随着高涨的情绪,

如挥金如土、轻率、鲁莽,

不仅购买物品,

常常还会购买服务,

胡乱投资等等。

而这类“购物狂”则需要

及时去到专科医院进行诊治。

 

END

 

 

创建时间:2023-10-27 15:05
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