一提就害羞？别回避，是时候谈谈这个话题了…
性是人的本能，
它作为人类生活中不可或缺的一部分，
涵盖了生殖、情感等多个方面。
然而，
受文化、宗教、家庭教育
等多重因素的影响，
许多人在涉及性的话题上
会产生不同程度的羞耻感。
相信每个人都有类似的经历：
小时候问父母“我是哪儿来的？”
基本都是从垃圾桶“捡来的”；
和父母一起看影视剧，
当画面出现“十八禁”的镜头时，
每个人都尴尬地脚趾抠出两室一厅…
这种心理其实就是
性羞耻。
什么是性羞耻？
性羞耻是指在与性相关的议题、行为、生理特征等方面，产生不适和羞愧感的情绪体验。这种感受可能源自于社会文化观念、道德标准、个人经验等多重因素的影响。性羞耻不仅可能导致个人对自身的不满和烦恼，还可能对人际关系和心理健康产生负面影响。
电视剧《羞耻》
性羞耻是怎么产生的？
不同的文化观念和社会环境
不同文化对性持有不同的看法，比如我们的传统文化，对性的谈论是较为保守和难以启齿的，这可能使个体产生性羞耻感。在这种文化背景下，社会对性别角色的期望以及道德准则的影响也在一定程度上加剧了这种情感，特别是女性，被期望保持贞洁。因此，可能会因表达性欲望而感到羞耻。
电影《喜宴》
缺乏科学的性教育
若个体没有接受到全面、科学、健康的性教育，其性认知可能停留在错误、模糊的层面，从而导致对性产生误解和不适感。由于缺乏性教育，一些青少年可能对避孕方法和性健康知识了解不足，从而导致其在性行为时产生不适和忧虑；还有部分青少年把不健康的色情视频当做性教育的模板；甚至还有小部分家长对孩子的性教育仍停留在“男女‘牵牵手’就会怀孕”这种错误的观念。
电视剧《不完美受害人》
不良的个人经历
不良的性经历、性暴力等可能导致个体对性产生负面情感，进而加深性羞耻感。例如，个体可能因为曾经历过性骚扰而对性产生恐惧和羞耻感，这种创伤经历让个体难以面对性体验。
电影《素 媛》
如何消除性羞耻感？
接纳和欣赏自我
了解自己的身体，接纳自身的性欲望和性取向，摆脱对自己过度苛求和否定的情绪。每个人的身体只属于自己，应该学会欣赏自己的身体，接受自身的外貌和特点，从而减少对自己的不满和羞耻感。
奥斯卡影后艾玛·汤普森在访谈中的发言
强化性平等意识
意识到性别之间不存在优劣之分，性是人类的自然需求，应该以平等的态度看待。在倡导性别平等的环境下，减少对性和性别的偏见、歧视和刻板印象，让每一个人体会到性别平等和性权力。
建立尊重和信任
在性教育中，我们除了告诉孩子科学事实以外，还要告诉TA们法律是怎么规定的，以及如果有人让你做，不符合你的意愿，你怎么去拒绝。强调在性关系中双方的自愿和尊重，避免任何形式的强迫或侵犯。在性行为中，确保双方充分明确地表达了自己的意愿和同意，从而建立起尊重和信任的性关系。
电视剧《不完美受害人》
据联合国儿童基金会、国家统计局等机构
调查数据显示：
我国有四分之一的儿童，
在16岁前遭受过性暴力。
其中有：
言语性骚扰、被触摸私处、
有人故意向其暴露私处、
在非意愿的情况下发生性行为等。
《2019-2020全国大学生性与生殖健康调查报告》
显示，
约80%的大学生，
从未从父母口中得到过
有关“性”的解答。
但与庞大数据相反的是，
我们对于“性”的认知却极为匮乏。
从中我们可以看出，
在性羞耻心理的背后，
其实缺失的是性教育。
青少年如何确立正确的性观念？
系统性教育
学校、家庭以及全社会应提供全面的性教育，包括性生理、性卫生、性安全等方面，帮助下一代树立积极的性观念，向青少年传递有关生理变化、性健康和表达性诉求的知识，帮助他们树立正确的性观念。
电视剧《性爱自修室》
开放对话
家长需要培养自己坦然谈性的能力，与孩子建立开放的性话题对话渠道，让孩子能够自在地提问和讨论性问题。鼓励孩子分享自己的疑问和困惑，从而帮助孩子树立健康的性观念。比如文首提到的亲密镜头，这是家长对孩子进行性教育的好时机。可以先问问孩子知不知道这两个人在干什么，然后告诉孩子这是两个人互相表达喜欢的一种方式，当然前提是两个人相互喜欢，并且是自愿这么做的。我们自然清晰地向孩子解释这种行为，让孩子学会尊重别人，保护自己，就是一次非常好的性教育。
复旦大学社会学博士沈奕斐在访谈《和文化录》
多元性教育
引导年轻人了解性的多样性，包括性取向、性别认同等，避免歧视和偏见。学校的倡导十分重要，组织多元性教育活动，让学生了解不同性取向和性别认同，培养尊重多样性的观念。
电视剧《我的巴比伦恋人》
心理支持
青少年处于性萌动时期，容易对性产生好奇和困扰，这时候应积极引导他们表达出自己的困惑、焦虑，如有必要，可以寻求专业人士的支持和指导。
电视剧《性爱自修室》
正确的性教育可以使人深刻地
感受到自己是一个独立的个体，
无需因为性萌动产生羞耻感，
也不会因为自身的性别、性取向导致自卑；
性教育也能让人学会
正确认识自己的身体、
爱惜自己的身体，
更好地保护自己，
在两性相处的过程中，
也会尊重他人的意愿，
而不能虐待、暴力，
无论是身体、情感或是性暴力。
得到尊重和被爱的人，
也会滋长出爱别人的能力。
希望看到这里的你，
有些许收获：
谈性≠低俗、色情
性行为≠放荡、不自爱
无性知识≠天真、单纯
END
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