专家走进社区开展公益讲座和咨询义诊活动

为引发人们对睡眠健康的广泛关注，传播科学的睡眠卫生知识，3月21日，第23个“世界睡眠日”当天，医院组织专家走进市内社区、走近百姓身边，开展“世界睡眠日”科普专题讲座及咨询义诊活动，为饱受失眠困扰的社区居民们送去专业的心理卫生服务。

在罗家镇东方社区，心理科邹学良医师为大家开展了题为“睡眠与健康”的科普讲座，他从睡眠的重要性、睡眠与生长发育的关系、失眠的表现与原因、失眠的自我评估以及如何应对失眠等方面进行了讲解，并现场解答居民们提出的睡眠健康问题。

据邹医师介绍，中国社会科学院社会学研究所联合多家机构发布的《中国睡眠研究报告2022》显示，中国居民睡眠时长不足，每天平均睡眠时长为7.06小时，相比十年前时间缩短近1.5小时，仅35%国人睡够8小时，新手妈妈、学生、职场人士的睡眠问题尤为突出。睡眠问题已严重影响人们的健康水平、生产安全和生活质量。

在青云谱区的益民社区，由心理治疗师鲍成主任带队的专业团队在社区工作人员的配合下，为30余名前来咨询的社区群众开展睡眠健康咨询义诊并为他们提供了专业的意见。医护人员不仅在现场派发了心理健康科普宣传手册，而且向居民介绍推广了我院心理援助公益热线（0791-88330120），为有心理咨询服务需求的广大群众开辟了心理健康服务的绿色通道。 

此次世界睡眠日走进社区的系列科普活动，不仅为基层群众普及了睡眠健康知识，也让他们在家门口享受到了专业咨询服务，受到了社区群众的一致好评。