3·30世界双相情感障碍日|解读躁郁交替的两面人生
丘吉尔曾比喻自己的抑郁症像是住在心里的一条“黑狗”，那么对于躁郁症患者而言，TA们的内心既住着一条“黑狗”又住着一头的“雄狮”。
双向情感障碍是一种常见的精神类疾病，我国双相情感障碍发病率为1%-1.5%，特别值得注意的是：多数双相情感障碍的患者是从童年期或青少年期开始发病，贯穿整个成年期。
双相情感障碍的首次发作通常显现出的是抑郁症状，抑郁发作在整个病程中的持续时间比躁狂发作的持续时间要长很多。大约三分之一的双相情感障碍患者直至症状出现10年后才确诊。
双相情感障碍的病因比较复杂，其中首先考虑的是遗传因素，在所有精神疾病中，双相情感障碍的遗传度是最高的，患者的一级亲属患病率是普通人群的8~18倍，也就是说，如果父母之一患有双相情感障碍，其子女比父母无病的人群患病概率高8~18倍。
患有双相情感障碍的人，终生自杀风险是普通人群的15倍以上，25-50%的双相情感障碍患者有过自杀行为，11-19%自杀身亡，年轻患者首次诊断后的第一年尤其容易发生自杀。因此，如果你的身边有患双相情感障碍的人，请格外注意防范TA潜在的自杀倾向。
双相情感障碍患者的合并精神疾病的比例高，其中包括焦虑（估计有71%的双相情感障碍患者合并焦虑）、物质使用障碍（56%）、人格障碍（36%）和注意缺陷多动障碍（10%～20%）。
还需要注意的是：双相情感障碍患者的慢性病患病率也高于一般人群，如代谢综合征（有37%的双相障碍患者患代谢综合征）、偏头痛、肥胖和Ⅱ型糖尿病。由于人们对双相情感障碍缺乏认知，所以在发病初期容易产生错误判断。故当情绪出现问题时，应尽早寻求正规精神科医师帮助、明确诊断。虽然目前这种疾病还不能完全被治愈，并终生以循环方式反复发作，但它经过长期的规范治疗是可控的。
其主要治疗方式包括药物治疗和心理治疗。其中以药物治疗为主，国际通用治疗用药为心境稳定剂。即便如此，无论是患者还是普通人群，还应掌握识别、监控、管理自己情绪的能力。培养良好的生活习惯，学会倾诉、寻找支持，避免过分的压力。同时远离酒精毒品等成瘾物质，不断提高自身应对挫折的能力。
